Schwimmverein Sempachersee im Trainingslager

Mit 15 Teilnehmern zwischen acht und 17 Jahren und fünf Leiterinnen reiste der Schwimmverein Sempachersee ins Trainingslager in die Lenk im Simmental. Unter dem Motto „Starcamp“ wurden alle Teilnehmer nach berühmten Schwimmern benannt. So sollten die Kinder auch etwas über die grossen Namen im Schwimmsport erfahren. Im Lager trafen also Stars wie Popov, Phelps und van Almsick aufeinander. Täglich standen mindestens zwei Stunden Schwimmtraining auf dem Programm. Diese waren in einen Sprint-, einen Ausdauer- und einen Technikteil aufgeteilt. Ansonsten wurde sehr polysportiv trainiert. Um die Ausdauer zu verbessern, führten wir einen OL, ein Run & Bike und Joggingtrainings durch. Die Schnelligkeit trainierten wir mit Spielen wie Unihockey und Fussball. Natürlich sollte auch der Spass nicht zu kurz kommen. Am letzten Abend kämpften drei Gruppen an der „Schlacht bei Lenk“ um einen Sieg. Dabei galt es verschiedene sportliche Wettkämpfe, wie Seilziehen, Hindernisläufe und Crossgolf als Gruppe zu bestehen. Die „Stars“ waren immer mit grosser Motivation bereit hart zu trainieren und so können wir zufrieden auf ein erfolgreiches und unfallfreies Lager zurückblicken.